-Identification des signes de tension, le fonctionnement du stress psychologique et de la détresse émotionnelle -Affrontement du stress en utilisant les différentes stratégies d'adaptation et de communication -Prise de conscience de sa marge de manœuvre et de sa part de responsabilité face au stress -Mise en pratique des techniques de gestion de stress -Identification des points faibles dans son corps -Découverte des moyens de mise en situation créativité et jeu de rôle -Replacement au centre de soi-même : une occasion de se retrouver, d'avoir accès à ses priorités -Découverte du moi et des réactions d'autrui dans le groupe -Développement de sa confiance en soi.

Temps présentiel : 12 heures

Charge de travail étudiant : 8 heures

Méthode(s) d'évaluation : Note de recherche, Travaux pratiques