L’activité physique et sportive (APS) est un déterminant de santé physique et mentale à part entière. Notre société est marquée par une forte augmentation de la sédentarité, liée notamment à la tertiarisation des emplois, à l’augmentation des déplacements inactifs et à l’essor du numérique. Or, l’activité physique est un déterminant majeur de l’état de santé et bien-être des individus et des populations à tous les âges de la vie. Par ailleurs, l’activité physique est source de plaisir et de lien social. Elle contribue à l’épanouissement de l’individu et à la préservation de ses capacités physiques et mentales tout au long de la vie. L’activité physique est de plus en plus perçue comme un « médicament » par la médecine (thérapie non-médicamenteuse). La reconnaissance officielle du sport comme « médicament » a depuis été inscrite dans le code de la Santé publique (article L. 1172-1).

Temps présentiel : 17.5 heures

Charge de travail étudiant : 32.5 heures

Méthode(s) d'évaluation : Examen final, Participation et assiduité, Travaux pratiques contrôlés

Référence :
Google scholar et Pubmed : articles et revues de la littérature Les fondamentaux du sport santé, Isabelle Gaubert, 2014 Les bienfaits du sport : forme, santé, bien-être, Nathalie Simon,